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Overthinking

Overthinking

How to Eliminate Anxiety, Create Productive Habits, Thinking & Meditation, Eliminate Negative Thoughts and Develop a Winning Mentality

di Robin McGill (Autore)

In questo libro troverete...

- La spiegazione di questo problema radicato

- Segni e sintomi del sovrappensiero

- 10 cause principali del sovrappensiero e il motivo per cui vengono ignorate

- Le minacce nascoste che portano al sovrappensiero e allo stress nella nostra vita

- L'impatto fisico, mentale, emotivo e cognitivo del sovrappensiero e dell'ansia

- Comprensione approfondita dei motivi che causano il disordine mentale e i modi per affrontarlo

- Modi per controllare la mente e fermare il sovrappensiero

- Modi efficaci per ridurre lo stress e l'ansia

- Modi pratici per fermare la procrastinazione e diventare più produttivi

- Comprensione del concetto di meditazione e dei modi in cui può aiutare a frenare la malizia del sovrappensiero

- Modi per controllare i pensieri negativi

- Modi per coltivare una mentalità vincente

- Una spiegazione dettagliata di concetti come ETF tapping, mindfulness, respirazione profonda e meditazione

E ancora............

Informazioni editoriali

Data di uscita
2021
Editore
Youcanprint
Pagine
158
ISBN
9791220359740

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