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Yama e Niyama utilizzando le energie di viparītakaraṇīmudrā nella pratica di antar mauna

Yama e Niyama utilizzando le energie di viparītakaraṇīmudrā nella pratica di antar mauna

di Fabio Milioni (Autore)

Utilizzare ed indirizzare le energie derivanti dalla pratica di *viparītakaraṇīmudrā* per progredire in *yama* e *niyama*, mediante l'autosservazione (*svādhyāya* ) condotta attraverso la tecnica *pratyāhāra* di *antar mauna* con *saṃkalpa* , nella prospettiva evolutiva di aumento e rafforzamento della dimensione *sattva* ei *guṇa*. La pratica proposta, così come formulata, è da intendersi indirizzata ad allievi di livello avanzato i quali, sotto la guida di un insegnante esperto, hanno consolidato le *āsana* fondamentali, un adeguato livello nel *prāṇāyāma* e *pratyāhāra* e la concentrazione sui singoli *cakra*. La pratica di *viparītakaraṇī mudrā*, operando contemporaneamente sul piano fisico, energetico, mentale e spirituale, deve essere introdotta con cautela, in modo graduale e progressivo, in relazione al livello raggiunto dagli allievi, valutando gli specifici feed-back sul piano fisico-energetico-emozionale. In ogni caso l'energia che scaturisce dalla pratica deve essere sempre indirizzata in modo positivo.

Autore

Fabio Milioni
Fabio Milioni
24 pubblicazioni Visita la pagina Autore

Informazioni editoriali

Data di uscita
2019
Editore
Youcanprint
Pagine
20
ISBN
9788827864845

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