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Togli la Tensione, la Rigidità e il Dolore Cervicale con GiustoTono

di Silvia Sartore (Autore)

Il dolore muscolo-articolare è un disturbo che colpisce il 70% della popolazione oltre i 35 anni. Quando persiste per oltre 6 settimane si definisce persistente e a quel punto oltre al dolore si associano sempre altri disturbi come tensione e senso di rigidità. Il disturbo può irradiare verso altri distretti del corpo come il braccio, la testa e tutta la colonna vertebrale. Alla sofferenza fisica si aggiunge una sofferenza emotiva, con cambiamenti dell'umore e della disponibilità alle relazioni. Le persone che soffrono di "fragilità" al collo, cioè soffrono in modo ricorrente o persistente di tensione e rigidità, anzichè affidarsi totalmente alle mani di un professionista, devono in prima persona attuare delle abitudini salutari che cambiano totalmente la percezione del dolore. Per questo vanno accompagnate passo passo con un programma ben preciso e molto semplice che agisce in 2 fasi. Il tempo necessario per rendere efficace il metodo GiustoTono è 7 minuti al giorno. Alcuni benefici arrivano subito, altri arrivano dopo circa 20 giorni a seconda della situazione di ciascun individuo. Il Programma è integrato dal Cuscino Seven, ideato dalla Fisioterapista Silvia Sartore, che aiuta molto le persone a trovare ogni giorno pochi minuti da dedicare a se stessi per raddrizzare la schiena e recuperare le energie.

Informazioni editoriali

  • Titolo Togli la Tensione, la Rigidità e il Dolore Cervicale con GiustoTono
  • Autore Silvia Sartore
  • Data di uscita 2018
  • Editore Youcanprint
  • Pagine 290
  • ISBN 9788827813744

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