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Stop ai pensieri spazzatura con il metodo "DistesaMente Zucchelli"

Stop ai pensieri spazzatura con il metodo "DistesaMente Zucchelli"

di Elena Zucchelli (Autore)

Questo libro è un manuale di auto-aiuto, pratico, semplice, concreto. Un manuale che spiega i meccanismi sottostanti la paura, l'ansia, lo stress, che distingue il pensiero utile da quello inutile, spazzatura.Si tratta di una guida contenente diverse tecniche, esercizi, strategie per ritrovare la serenità.Il libro ha un linguaggio semplice, immediato. E fornisce diversi esempi chiarificatori.Presenta anche un nuovo metodo, il metodo “DistesaMente Zucchelli”, per liberare la mente dai pensieri disturbanti, spazzatura appunto.Il metodo “DistesaMente Zucchelli” è frutto della ventennale esperienza clinica dell'autrice, Elena Zucchelli, psicologa.Il metodo consiste di 5 esercizi, della durata di pochi minuti ciascuno, da praticare giornalmente. Il libro spiega esattamente gli obiettivi che si prefiggono i singoli esercizi, come eseguirli e in quali momenti della giornata eseguirli.

Autore

ELENA ZUCCHELLI
Elena Zucchelli
5 pubblicazioni Visita la pagina Autore

Informazioni editoriali

Data di uscita
2020
Editore
Youcanprint
Pagine
46
ISBN
9791220312240

Recensioni clienti

5 su 5 stelle sulla base di 1 Recensioni
Da Monia Piretti il 22 mar 2021
Pubblicazione cartacea

Un libro semplice, fluido ed amichevole. Si legge tutto d un fiato ed è per questo che mi piace, perché si può leggere anche più volte all occorrenza. Consigliato assolutamente.

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Consegna prevista: giovedì 06 ottobre
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