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Shape your body with Yoga & Breathing

Shape your body with Yoga & Breathing

di Roberta Grova (Autore)

Il libro contiene consigli che, attraverso appositi esercizi di meditazione, respirazione, stretching, aiutano ad alleviare lo stress ed in particolare ciò che in inglese viene chiamato l'emotional overeating (le abbuffate emozionali), cioè il bisogno di mangiare a volte compulsivamente ed irrazionalmente per compensare ad un vuoto emotivo. I 40 esercizi illustrati sono divisi in tre sezioni: esercizi per perdere peso e rassodare le varie parti del corpo, esercizi per il colon ed esercizi per il primo e quarto chakra.

Informazioni editoriali

Data di uscita
Data di uscita
2015
Editore
Editore
Youcanprint
Pagine
Pagine
72
ISBN
ISBN
9788891190406

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