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Sauca, purezza e purificazione, base della Sadhana yogica

Sauca, purezza e purificazione, base della Sadhana yogica

di Cassandra Studio (Autore)

Sauca, purificazione e "pulizia", è il primo niyama degli Yogasutra di Patanjali, un fattore ineliminabile del percorso yogico.

Il lavoro riporta alcuni significativi stralci dai testi della Tradizione e dai Maestri, fino al protocollo AYUSH del Ministero indiano.

Il processo di purificazione riguarda tutti e cinque i Kosha, involucri o guaine.

Nel testo sono approfonditi alcuni aspetti di Sauca rispetto al Pranayama, la tecnica che permette di far circolare liberamente il Prana o energia universale, e alla relazione tra Yoga e Ayurveda, "la scienza della vita o della longevità" che offre degli strumenti concreti per attuare pulizia e purificazione.

Il lavoro include la descrizione dei 6 shat karman, la pratica di Shank Prankshlana o purificazione dell'intestino, la pratica di Kapalabhati (pulizia del cranio), che attraverso il respiro raggiunge l'obiettivo di purificare la mente.

Informazioni editoriali

Data di uscita
2017
Editore
Youcanprint
Pagine
186
ISBN
9788892644540

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