Recensioni

Libro molto interessante e completo sulla salute ed il benessere psicofisico. Tratta una moltitudine di tematiche in modo articolato e con linguaggio semplice. Pur essendo un testo voluminoso la lettura è fluida e quasi mai pesante. Difficilmente si trovano testi così completi su tematiche salutiste e con argomentazioni scientificamente motivate. Molto coinvolgente anche tutta la parte del libro "psicologica" con un linguaggio (immagino voluto dall'autore) diretto al lettore che permea nell'interiorita' dell'individuo rendendo molto più diretta e semplice la comprensione delle tematiche psicologiche e le tecniche di miglioramento. Potrei dire che si tratta un di prontuario della salute che non può mancare nel proprio scaffale di casa da consultare di tanto in tanto per ricordare modi e metodi per vivere al meglio. Considerando che si tratta della prima opera di uno scrittore esordiente, è da considerarsi un buon libro la cui valutazione è molto più che buona. Unica "pecca", il prezzo un po’ alto che è però giustificato dal formato del libro (cm 17 x 24) e dal consistente numero di pagine (oltre 400) con contenuto di qualita'.

Libro molto interessante e completo sulla salute ed il benessere psicofisico. Tratta una moltitudine di tematiche in modo articolato e con linguaggio semplice. Pur essendo un testo voluminoso la lettura è fluida e quasi mai pesante. Difficilmente si trovano testi così completi su tematiche salutiste e con argomentazioni scientificamente motivate. Molto coinvolgente anche tutta la parte del libro "psicologica" con un linguaggio (immagino voluto dall'autore) diretto al lettore che permea nell'interiorita' dell'individuo rendendo molto più diretta e semplice la comprensione delle tematiche psicologiche e le tecniche di miglioramento.

Bel libro. Un cammino all'interno del nostro corpo e della nostra mente che ci consente di comprendere gli impatti che l'alimentazione, gli stili di vita, le componenti emotive hanno sulla nostra salute e sulla nostra percezione della vita, delle sofferenze e della felicità.

Me l'ha consigliato la mia insegnante di Yoga per introdurmi ad una diversa visione della vita ed è stato illuminante. Voto 9