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MIndfulness e altre avventure

MIndfulness e altre avventure

di Barbara Menegazzo (Autore)

Cosa significa vivere nel qui ed ora, consapevolmente? Si può imparare ad accettare sé stessi con i propri limiti e le proprie debolezze? E quali sono i benefici di vivere riconoscendo le proprie emozioni e poi lasciarle andare? Si può fare tutto questo a quarant'anni? In questo libro, il secondo dell'autrice dedicato alla pratica della Mindfulness, racconta come si è avvicinata a questa disciplina, le difficoltà e come le ha superate. Piccole avventure quotidiane, per ritornare ad essere padroni della propria mente, accettando noi stesse e la nostra vita, senza lasciarsi trascinare dagli eventi. Dall'autrice de "Il Mio Quaderno Mindful", un nuovo libro alla scoperta della nostra unicità. 

Informazioni editoriali

  • Titolo MIndfulness e altre avventure
  • Autore Barbara Menegazzo
  • Data di uscita 2022
  • Editore Youcanprint
  • Pagine 134
  • ISBN 9791221409581

Informazioni sull'Autore

Barbara Menegazzo

Barbara Menegazzo
3 pubblicazioni
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