Facebook

CARRELLO

Mancano {{remaingForFreeShipping|currency}} per ottenere le spese di spedizione Gratis
{{item.name}}
{{item.total|currency}}

Totale {{totalAmount|currency}}

Non hai ancora nessun articolo nel carrello.

Il mio quaderno Mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana

di Barbara Menegazzo (Autore)

Pratico ed insegno mindfulness da diversi anni e qui ho voluto raccogliere alcuni degli esercizi informali e meditazioni che possono aiutare ad avvicinarsi a questa disciplina totalmente laica. Si parla spesso di Mindfulness, ma in pochi sanno ancora cosa significhi, quali i benefici e, soprattutto, come fare per applicarla nella quotidianità. Attraverso domande di approndimento, storie zen, e alcune tra le tematiche cardine della Mindfulness vediamo i benefici del vivere mindful al lavoro, nell'alimentazione (Mindful Eating) ma anche come iniziare a comprendere le nostre emozioni, i nostri pensieri. La Mindfulness mi ha permesso di vivere la vita in modo più armoniosa, meno stressante e piena d'amore. Senza per questo abbandonare la mia vita.Un vero e proprio centro di benessere mentale tutto tuo.

Informazioni editoriali

  • Titolo Il mio quaderno Mindful. Esercizi e suggerimenti per applicare la mindfulness nella vita quotidiana
  • Autore Barbara Menegazzo
  • Data di uscita 2021
  • Editore Youcanprint
  • Pagine 174
  • ISBN 9791220355049

Informazioni sull'Autore

Barbara Menegazzo

Barbara Menegazzo
1 pubblicazione
Visita la pagina Autore

Recensioni clienti

0 su 5 stelle sulla base di 0 Recensioni
Cartaceo EUR {{current_price.toFixed(2)}} EUR {{form.item.thisBook.listPrice.toFixed(2)}} Risparmi EUR {{saved_amount}} EUR {{form.item.thisBook.listPrice.toFixed(2)}}
EUR {{current_price.toFixed(2)}} EUR {{form.item.thisBook.listPrice.toFixed(2)}} Risparmi EUR {{saved_amount}} EUR {{form.item.thisBook.listPrice.toFixed(2)}}
Link per acquisto audible non disponibile