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Dimagrisci per sempre allenando la testa. Gestisci il peso e la fame nervosa. Libro con esercizi

Dimagrisci per sempre allenando la testa. Gestisci il peso e la fame nervosa. Libro con esercizi

di Cristina Paroni (Autore)


Impara a stare bene in 5 settimane.

Aver provato mille diete ed essere tornati al punto di partenza; mangiareper stress; guardarsi allo specchio e non piacersi; vivere in costantesovrappeso; avere comportamenti alimentari cristallizzati e negativi, èun'esperienza che moltissime persone conoscono bene.

Questo libro, avvalendosi di tecniche moderne e dell'esperienza clinicadell'autrice, è uno strumento pratico di auto-aiuto per raggiungere un verobenessere psicofisico, duraturo e globale, partendo dal cibo. Insegna comerisolvere il problema della fame emotiva, e come mangiare (non solo cosa)con gioia e soddisfazione, per arrivare ad essere persone felici e in formain maniera definitiva.

Il testo è un libro-percorso, corredato di piacevoli esercizi pratici emateriali personalizzabili da stampare.

Informazioni editoriali

Data di uscita
2022
Editore
Youcanprint
Pagine
132
ISBN
ISBN
9791221402766

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