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Il Nervo Vago. La guida completa per capire cos'è e come si attiva. Come usare la giusta tecnica per contrastare gli attacchi d'ansia, di stress e di depressione.

Il Nervo Vago. La guida completa per capire cos'è e come si attiva. Come usare la giusta tecnica per contrastare gli attacchi d'ansia, di stress e di depressione.

di Mirco Esse (Autore)

Sempre più spesso provi un senso di debolezza e fai fatica ad alzarti dal letto?Soffri di attacchi d'ansia e la tachicardia non ti lascia scampo?Se sei convinto sia una cosa momentanea e che passi da sola, probabilmente non sei a conoscenza del principale responsabile che regola il sonno e disattiva le risposte ansiose del corpo…Fermati un attimo a pensare a tutti quei momenti in cui provi disagio, paura, repulsione: il cuore inizia a battere più forte, le mani sudano, lo stomaco si contrae. Il problema è che quando queste sensazioni diventano sempre più frequenti, la vita diventa un inferno dal quale sembra impossibile uscire. Ciò che devi sapere è che tutte queste sensazioni vengono regolate da un unico nervo che, se stimolato correttamente, aiuta il rilassamento e contrasta gli stati depressivi, migliorando sensibilmente lo stato di salute delle persone."Nervo Vago" di Mirco Esse è la guida completa che ti fornirà tutte le informazioni teoriche e pratiche su come riattivare il nervo cranico più importante e godere dei benefici del suo potere curativo.Ecco una panoramica di ciò che troverai all'interno:• La teoria polivagale• Il nervo vago in tutte le sue funzioni• L'approccio per combattere i disturbi fisici e psicologici• L'ernia iatale e la sua connessione con il nervo vago• La funzione del nervo vago nei problemi di insonnia e di alimentazione• Come liberarsi dallo stress e dagli stati d'ansia• Gli esercizi per distendere il sistema nervoso e attivare il nervo vago• Le istruzioni per il rilassamento del collo e per una maggiore mobilità del trapezio• Le tecniche del massaggio facciale per distendere le tensioni e contrastare l'invecchiamento… e molto, molto di più!È arrivato il momento di riacquistare una nuova energia e dire addio agli stati emotivi negativi!Aggiungi il libro al carrello e aumenta il tuo benessere attraverso la stimolazione del nervo vago!

Informazioni editoriali

Data di uscita
2021
Editore
Youcanprint
Pagine
116
ISBN
9791220349956

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