Il mio diario di rinascita

IL MIO DIARIO DI RINASCITA: LO STRUMENTO PER RINASCERE E CRESCERE GRAZIE AL SORPRENDENTE METODO S.H.J, SACRED HEALING JOURNAL

Da Lucia Giovannini, autrice di 13 best seller tradotti in tutto il mondo e riferimento internazionale della psicologia del cambiamento e Francesca Ciaudano, artista e creative coach arriva Il Mio Diario di Rinascita.

Un viaggio unico di crescita e rinascita che unisce Arteterapia, Scrittura e Auto-Coaching, grazie al sorprendente metodo S.H.J. Sacred Healing Journal.

- L'Arte come terapia - promuove la salute e stimola le risorse creative, espressive, affettive e relazionali. All'interno trovi delle opere d'arte che ti accompagneranno nel tuo viaggio di rinascita

- Scrittura (Journaling) - le ricerche dimostrano che scrivere i pensieri e le emozioni di getto (scrittura espressiva) ha un potere curativo e aumenta la consapevolezza.

- Autocoaching - ti aiuta a scoprire e coltivare i talenti e i veri obiettivi di vita, offrendoti le adeguate strategie per raggiungerli.

Ricorda: sono le abitudini che ti cambiano la vita. Scrivere un diario personale è un modo semplice ma scientificamente provato per farlo in meglio, un giorno dopo l'altro.