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Il corpo umano in movimento secondo il metodo L.I.H.A.M.

di Domenico Ursino (Autore)

Life In Harmony Method è un metodo di esercizio a 360° che fornisce i giusti strumenti per poter raggiungere l’armonia fisica e mentale. Utilizzando tecniche provenienti da culture orientali e occidentali fuse in movimento e consapevolezza fino a diventare uno stile di vita sano e naturale, il metodo L.I.HA.M. stimola ad applicarsi il più possibile per scoprire le strade che ci conducano a superare i nostri limiti. Passione, applicazione e costanza sono alla base di tutto. L’immagine è quella del contadino che coltiva il proprio orto: Coltiva il tuo essere, Coltiva la tua mente, Coltiva il tuo corpo. Il metodo si compone di 3 fasi importantissime che si susseguono con una precisa progressione didattica; da qui l’esigenza di creare 3 libri che vadano ad approfondire ognuna di queste fasi: LIBRO 1. La conoscenza del corpo umano e delle posture di base; LIBRO 2. Tecniche di allenamento orientali e occidentali; LIBRO 3. La fusione dei primi due libri per una ginnastica efficace e risolutiva. Penso a chi si approccia a lavorare nel mondo delle attività motorie di tutti i tipi. Penso a chi non vuole farne una professione, ma semplicemente rimettersi in forma, allenarsi e prevenire problemi posturali. Per fare questo il primissimo passo è proprio verso la conoscenza del proprio corpo.

Informazioni editoriali

  • Titolo Il corpo umano in movimento secondo il metodo L.I.H.A.M.
  • Autore Domenico Ursino
  • Data di uscita 2018
  • Editore Youcanprint
  • Pagine 82
  • ISBN 9788827815236

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