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Esercizi ritmici e di coordinazione nel nordic walking di Mario Fabretto
 
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Informazioni editoriali {DATI}
  • Titolo: Esercizi ritmici e di coordinazione nel nordic walking
  • Autore: Mario Fabretto
  • Data di uscita:2016
  • Pagine: 70
  • Copertina: morbida
  • Editore: Youcanprint
  • ISBN: 9788892631083
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{DESC} Nordic walking: attività motoria facile, alla portata di tutti, ma certamente non banale! Tra le capacità stimolate vi è anche quella dello sviluppo di una maggiore coordinazione motoria. Con l'uso dei bastoncini poniamo l'attenzione sui meccanismi di trasferimento del gesto dal livello controllato a quello automatizzato, sviluppando combinazioni di azioni e movimenti sempre più complessi. Importante nei giovani, dove con il gioco si acquista una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del suo muoversi nello spazio, ma anche negli anziani, dove i vantaggi derivano dallo stimolare l'attività mentale e dai numerosi esercizi di mobilità. Il testo si rivolge in particolare agli insegnanti interessati ad approfondire questi aspetti, fornendo loro un'ampia raccolta di passi di diversa difficoltà e complessità. La rappresentazione simbolica permette di comprendere meglio le azioni svolte, chiarendo i meccanismi per le transizioni alternato-parallelo e alternato-ambio. Di particolare interesse i suggerimenti per la creazione di guide vocali in aiuto nell’esecuzione dei passaggi e delle andature più complesse.
 
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