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Conquista per sempre il tuo peso forma

di Sophie Ott (Autore)

Sempre più persone combattono ogni giorno contro il proprio corpo perché si sentono in sovrappeso, insoddisfatte, costrette a un autocontrollo perpetuo rispetto al cibo. Autocontrollo che richiede grandi investimenti di tempo, motivazione, energia ed entusiasmo. Nonostante tutti gli sforzi, i risultati sono scarsi, si dimagrisce e poi si ingrassa di nuovo o si vive perennemente a dieta. Questa situazione frustrante finisce per danneggiare l'autostima e la gioia di vivere. Per tutti coloro che si riconoscono in questa situazione, c'è un modo per uscire dal circolo vizioso. Il metodo della Bioconsapevolezza fornisce gli strumenti necessari a comprendere alla radice i problemi che causano il sovrappeso, riconoscendo la capacità innata del corpo di autoregolarsi e permettendo di trasformarlo in un alleato. Attraverso una serie di domande e spunti di riflessione, è possibile capire chi si è veramente e cosa significa il sovrappeso di ciascuno. È un percorso valido per tutti, indipendentemente dalle condizioni di salute, dal punto di partenza, dal sesso o dall'età. Grazie a questo libro, tutti possono costruire una strategia personalizzata per raggiungere il risultato desiderato ed essere finalmente in pace con sé stessi e il proprio corpo.

Informazioni editoriali

  • Titolo Conquista per sempre il tuo peso forma
  • Autore Sophie Ott
  • Data di uscita 2021
  • Editore Youcanprint
  • Pagine 112
  • ISBN 9791220319713

Recensioni clienti

5 su 5 stelle sulla base di 1 Recensioni
Da Federico il 23 set 2021
Pubblicazione cartacea

Il percorso descritto dall'Autrice, focalizzato sul ritrovare la gioia di essere al proprio peso e non sull'ennesima dieta, è soprattutto un viaggio dentro di sé. Un viaggio gentile e delicato, che con domande e spunti di riflessione aiuta il lettore a ricostruire un'armonia tra la parte profonda che vuole essere snella e quella che, per qualche ragione che scopriremo lungo il percorso, che ha le sue ragioni per voler portare addosso dei chili "di troppo". Scopriremo infatti che non sono "di troppo", na che hanno una ragione per essere lì. Seguendo le indicazioni del libro (e facendo gli esercizi di riflessione, altrimenti i risultati tarderanno) si può arrivare a scoprire queste ragioni e rimuoverle dolcemente. Finalmente un libro per "dimagrire" che bandisce fin dalla prima pagina la fatica e la violenza (inutile, lo sappiamo bene noi "abbondanti") delle diete.

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