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SOS Mindfulness di Nora Leone
 
SOS Mindfulness Valuta questo libro:
Informazioni editoriali {DATI}
  • Titolo: SOS Mindfulness
  • Autore: Nora Leone
  • Narratore: Patrizia Santini
  • Data di uscita:
  • Durata: 3 ore e 37 min Categorie
  • Lingua:
  • Editore: Bore srl - Youcanprint.it
  • ISBN: 9788831648851
{DATI_FINE}
AUDIOLIBRO
{DESC}Un audiolibro per ritrovare se stessi nella giungla quotidiana dell'epoca moderna. È diviso in 3 parti: La prima parte riguarda proprio la Mindfulness, cos'è, cosa non è, e alcuni semplici esercizi per praticarla; La seconda parte è dedicata alla Meditazione, effetti, benefici ed esercizi, per scoprire se stessi ed essere sempre più consapevoli; La terza ed ultima parte pone una lente d'ingrandimento sul discorso Stress, ansia, attacchi di panico e su come gestire queste spiacevoli situazioni nella vita quotidiana. In questo audiolibro, l'ascoltatore si troverà davanti a se stesso, come davanti ad uno specchio, e potrà finalmente trovare l'unica maniera per superare gli eventi quotidiani della vita: respirare.
 
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