Ascolto parole e silenzi

Il Mattino, il Pomeriggio, la Sera, la Notte sono momenti della giornata in cui avvertiamo più forti e condizionanti stati d’animo, desideri, sogni e in cui ci avvertiamo più fragili, ingigantiamo dubbi e percezioni negative, proviamo un malessere indefinito denso di contraddizioni: ci sentiamo bisognosi di sostegno e allo stesso tempo desiderosi di isolarci, mettiamo in crisi la nostra autostima pur consapevoli delle nostre risorse. Possiamo ascoltar-ci aiutati dalle parole che nutrono la nostra interiorità, tutelano il nostro equilibrio, quando arricchite dal silenzio. L’uomo non è tanto padrone di sé quanto lo è nel silenzio. quando parla egli sembra […] appartenere meno a se stesso. (Da L’arte di tacere, cit).
I quattro capitoli, che dai momenti della giornata prendono titolo e forma, sono invito a una breve pausa dalla routine quotidiana, una proposta interattiva di personale avventura esperienziale. Brevi riflessioni, analisi affidate a maestri del pensiero o alla voce di poeti si integrano con esercizi di provata efficacia che inducono ad un personale cammino di auto-aiuto, per una più autentica relazione con il proprio sé e accedere a nuove forme di Bene-Essere.